Autor: Cosima Sieger Persönlichkeitsentwicklung

LEBE SORGENFREI – SO GEHT ES!

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Um uns herum geschehen immer mehr Dinge, die uns Sorgen bereiten. Der Klimawandel wird für uns alle immer deutlicher spürbar. Die Inflation und unsere Angst vor einer anhaltenden Wirtschaftsrezession machen uns Sorgen. Die Energiekrise, Versorgungsknappheit oder vielleicht sogar ein möglicher Blackout beschäftigen uns. Der Ukrainekrieg und die neue Flüchtlingswelle, aber auch die zunehmende weltpolitische Aufrüstung und Eskalationen zwischen Ländern, ganzen Regionen und Großmächten machen uns Angst.

Und auch die Corona Pandemie, die nach wie vor nicht vorüber ist, hat ihre Spuren hinterlassen. Psychische Erkrankungen wie Angststörungen, Panik, Depressionen, Überforderung, Burnout und auch Isolation, Einsamkeit und Suchterkrankungen haben seit Beginn der Pandemie deutlich zugenommen.

Und auch die wirtschaftlichen Folgen der Pandemie wie Lieferengpässe, Fachkräftemangel und Überschuldung zahlreicher Staaten sind nach wie vor ein Problem oder beginnen sich sogar erst jetzt – im Jahr 2022 - richtig zu zeigen.

Wir werden täglich konfrontiert mit Nachrichten, die uns essenzielle Sorgen bereiten, spüren im Alltag, wie sich unsere Lebensbedingungen verschlechtern. Viele Menschen sind zudem seit der Corona Pandemie aus ihrer seelischen und mentalen Balance geraten oder fühlen sich psychisch nicht mehr wirklich stabil.

Es ist dringend Zeit für einen Artikel, der erste Werkzeuge liefert, wie wir mit diesen veränderteren Lebensbedingungen und den daraus resultierenden seelischen Belastungen und Sorgen umgehen, ja, wie wir unsere Sorgen und die vielen neuen Herausforderungen managen und uns selbst wieder in die Balance bringen können.

Wir brauchen Werkzeuge, mit denen wir uns selbst beruhigen, stabilisieren und stark machen, große Herausforderungen gemeinsam pragmatisch lösen und uns in einen Zustand der Gelassenheit, Zuversicht und der Lebensfreude zurückführen können, um unser Leben wieder zu genießen.

Und genau deshalb habe ich diesen Artikel geschrieben. Er liefert eine erste einfache Lösung für jeden, der sich von den vielen neuen Herausforderungen unseres Jahrzehnts erdrückt oder überwältigt fühlt, der sich Sorgen darüber macht oder der sich wieder stabilisieren und stark machen und neue Orientierung, Zuversicht und Lebensfreude finden möchte.

Du erhältst nicht nur das Wissen, das Du brauchst, sondern auch praktische Schritte zum Umsetzen und erfährst, wie Du die Werkzeuge, die Du hier erhältst, ein Leben lang für Dich einsetzen kannst, wann immer Du sie brauchst.

Leite diesen Artikel gerne weiter an Menschen in Deinem Umfeld, die sich viele Sorgen machen, die aus der Balance geraten sind oder die im Alltag oder auch seelisch und mental belastet sind. Schicke ihn an Menschen, die sich schwertun, ihr Leben zu bewältigen oder sich mit Sorgen und Ängsten quälen. Hilf den Menschen, die Dir am Herzen liegen, mit diesem Wissen und lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass diese Werkzeuge in die Hände von so vielen Menschen wie möglich geraten, damit wir alle gemeinsam als Gesellschaft wieder stark werden können.

Denn wenn wir uns zu oft, zu lange oder zu stark Sorgen machen, werden wir irgendwann krank. Sorgen setzen unseren Körper unter Stress und können zu zahlreichen Stressfolgeerkrankungen führen. Sie können uns in einen Zustand von ständiger innerer Unruhe führen und sie rauben uns den Schlaf und die Konzentration.

Sie schmälern unser Selbstvertrauen und lassen uns mit der Zeit immer schwächer, kleiner und hilfloser fühlen, weil wir uns so oft mit Bedrohungen konfrontiert sehen, die größer sind oder uns größer erscheinen als wir selbst.

Übermäßige Sorgen sind schädlich für unsere Beziehungen, für unsere Arbeit und für unsere Lebensqualität – eigentlich für alles, das unsere Konzentration und Hingabe erfordert.

Weil wir uns schwach, wenig selbstbewusst und hilflos fühlen, wenn wir unser Leben zu lange von Sorgen haben bestimmen lassen, führen uns Sorgen nicht zuletzt auch in einen Zustand, in dem wir weit weniger gut in der Lage sind, mit den Herausforderungen des Lebens pragmatisch umzugehen. Wir können dann Probleme weniger gut lösen, weil wir uns schlechter konzentrieren und die Dinge nicht mehr gelassen und mit Abstand betrachten können.

Höchste Zeit also, etwas zu tun, falls auch Du Dir zu oft Sorgen machst oder Dich vielleicht sogar schon ein wenig in Deinen Sorgen verloren hast.

Das ist einfacher als Du denkst!

Ja, es gibt tatsächlich praktische „Werkzeuge“, mit denen Du Deine Sorgen managen kannst. Es gibt Methoden, mit denen Du Deine innere Stärke wiederfinden und Dich in die Lage versetzen kannst, mit den Herausforderungen des Lebens einfach und lösungsorientiert umzugehen und ein glückliches Leben zu führen.

Und die lernst Du jetzt kennen!

Probiere sie aus! Schon nach 30 Tagen wird sich Dein Leben stark verändert haben.

Dein Leben wird leicht sein – und Deine Lebensfreude wird zurückgekehrt sein. Es wird sich so gut anfühlen!

Lass uns also beginnen.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Lesen und ganz viel Erfolg bei der Umsetzung!

Deine Cosima Sieger

Von der Zukunft in die Gegenwart: Gestalte das JETZT

Es gibt etwas, das Dich sofort aus dem Sorgenmachen herausreißt: Wir können uns nämlich immer nur auf eine Sache konzentrieren. Multitasking ist tatsächlich eine Illusion.

Wir tun Dinge gar nicht wirklich gleichzeitig, sondern wir springen in Rekordgeschwindigkeit mit unserer Aufmerksamkeit zwischen verschiedenen Dingen oder Aufgaben hin und her, wenn wir Multitasking betreiben. Ein enormer Energieaufwand für unser Gehirn.

Dieses Wissen können wir gezielt einsetzen, um uns bewusst immer wieder aus unseren Sorgen heraus und in einen schönen inneren Zustand und den Genuss im Hier und Jetzt zurückzubringen.

In dem Augenblick, in dem wir uns gut fühlen und das Leben genießen, können wir uns nicht gleichzeitig Sorgen machen.

Und letztlich ist der einzige Weg, Dunkelheit verschwinden zu lassen nicht, gegen sie anzukämpfen, sondern Licht hinzuzufügen. Nur Licht lässt Schatten und Dunkelheit verschwinden.

Wenn Du Deinen Fokus von der Zukunft und vom Außen, wo Du meist die Ursachen Deiner Sorgen siehst, immer wieder ins Hier und Jetzt und zu Dir selbst zurückbringst, und zugleich dafür sorgst, dass Dein Hier und Jetzt – Dein äußeres Leben und Dein innerer Zustand – genussvoll, einladend, freundlich und schön sind, dann kannst Du Dir in diesen Zeiten keine Sorgen mehr machen.

Du brauchst dafür einerseits die Fähigkeit, Deinen Fokus und Deine Gedanken selbst steuern zu können.

Und Du brauchst dafür andererseits ein schönes Leben im Hier und Jetzt und einen erfüllten und glücklichen inneren Zustand.

Keine Sorge: All das ist viel leichter aufzubauen als Du wahrscheinlich denkst. Wie, erfährst Du jetzt.

Gib Deinen Sorgen keinen Platz in Deinem Kopf und mache Dir das JETZT schön

Lass uns ganz einfach starten:

Mache Deinen Alltag, Deine Umgebung und Dein Leben im Hier und Jetzt noch ein wenig schöner.

Du kannst das systematisch angehen, indem Du für die nächsten 30 Tage jeden Tag eine kleine Veränderung vornimmst, um Dir Deinen Alltag, Deine Umgebung und Dein Hier und Jetzt schöner zu machen und mehr Genuss in Dein Leben zu bringen.

Vielleicht kaufst Du Dir eine schöne neue Pflanze für Dein Heim, zum Beispiel einen Avokadobaum oder einen Zitronenbaum, die Du täglich pflegen kannst oder bunte Kissen und eine neue Lieblingstasse.

Vielleicht mistest Du Dein Zuhause ein wenig aus oder dekorierst es um. Vielleicht stockst Du Deinen Kühlschrank mit ein paar frischen Köstlichkeiten vom Feinkostladen oder mit ein paar regionalen Schätzen vom Bauernhof auf.

Vielleicht stehst Du morgens 10 Minuten früher auf, zündest Dir eine Kerze an und nimmst Dir Zeit für Dehnübungen, Musik oder Meditation.

Vielleicht probierst Du ein paar neue Rezepte aus oder testest kleine Geheimtipps für mehr Genuss, wie zum Beispiel Zimt & Kardamom im Kaffee oder ein paar Tropfen frischen Limettensaft in der gezuckerten Schlagsahne zum Kuchen.

Vielleicht entdeckst Du einen neuen Ort in der Natur oder einen neuen Park in Deiner Stadt für schöne Feierabend-Spaziergänge.

Vielleicht führst Du ein neues Morgenritual ein oder Du massierst Dir abends beim Nachrichten schauen immer die Füße.

Vielleicht verabredest Du Dich aber auch wieder öfter mit Menschen, die glücklich sind und gute Laune mitbringen, oder Du selbst gewöhnst Dir an, Menschen zum Lachen zu bringen.

Vielleicht triffst Du Dich mit Menschen, um gemeinsam kreativ zu sein, zum Beispiel zu malen oder zu stricken oder irgendetwas anderes kreatives zusammen zu tun.

Vielleicht gründest Du eine kleine Kochgruppe, mit der Du einen Abend im Monat gemeinsam ein passendes Gericht zur Jahreszeit kochst oder backst… Oder Du machst mit Deinem Partner gemeinsame Kochabende, bei denen Ihr jedes Mal ein neues Rezept testet.

Vielleicht initiierst Du aber auch ein eigenes Bauprojekt… Vielleicht baust Du ein Baumhaus für Deine Kinder, die Enkelkinder oder für Dich selbst, oder auch einen Mosaiktisch oder eine Sauna für den Keller.

Alles, was Dich kreativ tätig sein lässt oder was Dich Genuss empfinden oder mit anderen Menschen positive Gemeinschaft und Freude erleben lässt, reißt Dich aus Deinen Sorgen heraus.

Und natürlich wirst Du dadurch nicht nur weniger Sorgen, sondern auch ein schöneres, fröhlicheres und genussvolleres Leben gewinnen.

Lasse also Deinen Einfallsreichtum und Deine eigenen Ideen fließen, finde Dinge, die Dich glücklich machen und begeistern und mache Dir Dein Leben, Deinen Alltag und das Hier und Jetzt so richtig schön!

Lerne Deine Gedanken zu steuern und Deinen Fokus auf das JETZT zu richten (Zen Meditation)

Wenn Du feststellst, dass Du Dich in Sorgen oder negativen Gedanken verlierst, kannst Du bewusst etwas tun und Deinen Fokus sofort von Deinen Sorgen abziehen und auf das Schöne und Stabilisierende oder auch auf die Fülle in Deinem Leben richten.

Dazu musst Du natürlich in der Lage und darin trainiert sein, Deinen Fokus zu steuern.

Das klingt für viele Menschen wie eine echte Herausforderung, doch tatsächlich kannst Du diese Fähigkeit mit einer einfachen Übung trainieren und nur mit dieser Übung allein ein wahrer Meister darin werden, Deine Gedanken zu beherrschen und zu lenken.

Es handelt sich um eine hochwirksame Zen-Meditation, mit der Du innerhalb von wenigen Minuten täglich nicht nur lernst, Deinen Fokus und Deine Gedanken zu kontrollieren und zu lenken, sondern mit der Du gleichzeitig auch eine große mentale und emotionale Kraft aufbaust, Dein Selbstvertrauen und Deine Resilienz (also Deine psychische Widerstandskraft) stärkst, und Dich dadurch ganz praktisch noch zusätzlich gegen Deine Sorgen stark machst.

Ich empfehle Dir, diese Übung morgens und abends für jeweils wenige Minuten zu machen.

Und so geht es:

Setze Dich bequem und mit aufrechtem Rücken auf den Boden (z.B. auf einen Teppich), schalte Dein Telefon aus und schließe die Augen.

Atme ruhig ein und aus und beginne, Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Atem zu richten und ihn zu verfolgen, bis Du innerlich ruhig wirst.

Stelle Dir dann eine weiße Fläche vor. Sobald Gedanken, Bilder oder Erinnerungen auftauchen (was bei Anfängern in der Regel alle paar Sekunden geschieht), schiebe diese Gedanken und Bilder beiseite, bis die weiße Fläche vor Deinem inneren Auge wieder frei ist. Verliere die weiße Fläche niemals aus dem Blick.

Wenn Du nach einigen Minuten die Augen wieder öffnest, wirst Du Dich unmittelbar stärker, fokussierter, klarer, in Dir ruhend und mit Dir verbunden fühlen. Und mit jeder Meditation nimmt diese Wirkung zu, da Deine Konzentrationsfähigkeit immer weiter trainiert wird.

Wahrscheinlich wird es Dir anfangs nicht möglich sein, Dich 10 Minuten voll zu konzentrieren. Das ist kein Problem, steigere Dich einfach langsam. Beginne mit 4 oder 5 Minuten voll konzentrierter Meditation morgens und abends und steigere Dich jeden Tag um eine Minute. Wichtig ist aber, dass Du in diesen Minuten wirklich alles gibst (wie bei einem körperlichen Workout) und 100% konzentriert bleibst.

An Tagen, an denen Du sehr müde oder gestresst bist, nimm Dir nur 3 Minuten bei wirklich voller Konzentration, aber bleibe ebenfalls zu 100% präsent und kontrolliere in diesen 3 Minuten Deine Gedanken vollständig. Dadurch erzielst Du eine größere Wirkung als mit 10 oder 20 Minuten halbherziger Meditation mit abschweifenden Gedanken.

Verändere Deinen inneren Zustand und erfülle Dich mit Glück

Übung „Glücksstunde“

Auch Deinen inneren Zustand kannst Du selbst gestalten und verändern.

Ich möchte Dir dafür eine einfache und doch sehr wirksame Übung zeigen, mit der Du Dich gezielt in einen positiven Gefühlszustand, in tiefes Vertrauen, Dankbarkeit und Freude bringen kannst.

Du wirst dadurch sofort Deine energetische Schwingung erhöhen und durch das Gesetz der Resonanz, das besagt, dass wir immer das anziehen, was in der gleichen Frequenz schwingt wie wir und unsere Gedanken und Gefühle, wirst Du auch immer mehr positive Lebenserfahrungen anziehen.

Das Leben wird Dir immer freundlicher begegnen und auch das wird es Dir leicht machen, ein immer sorgenfreieres Leben zu führen.

Alles über die erstaunliche Macht des Gesetzes der Resonanz und das große Geheimnis dahinter kannst Du, wenn Du möchtest, in meinem „Großen Praxisbuch zum Gesetz der Anziehung“ nachlesen.

Wie aber ziehst Du nun all diese wundervollen neuen Gefühle und Lebenserfahrungen an?

Ganz einfach:

Verliebe Dich in das Leben! Ja, bringe Dich selbst in den Zustand der Verliebtheit!

Der Zustand höchster energetischer Schwingung, höchster Vibration, ist nämlich der Zustand der Verliebtheit! Dieser Zustand ist pure Freude! Und er lässt Dich nur so strahlen und leuchten!

Vielleicht ist Dir auch schon einmal aufgefallen, dass Dir in Zeiten, in denen Du verliebt warst, alles im Leben spielend gelang, die Menschen viel netter zu Dir waren und das Leben im Allgemeinen plötzlich bedeutend leichter und schöner war?

Das ist kein Zufall. Und es ist auch nicht nur Einbildung. Es ist die Reaktion des Lebens auf Deinen inneren Zustand!

Wir wollen Dich deshalb in genau diesen Zustand bringen.

Keine Sorge, um im Zustand der Verliebtheit zu sein, brauchst Du keinen Partner und auch keinen Flirt. Wir können uns nämlich in alles verlieben! Wir müssen uns nur dafür entscheiden und dann über das bewusste Lenken unseres Fokus die entscheidenden Gedanken und damit auch Gefühle und Körperschwingungen in uns herbeiführen.

Dein neuer Zielzustand, ja am besten Dein dauerhafter „State of Mind“ darf und sollte ab heute dieser sein:

Du bist Hals über Kopf verliebt in das Leben!

Um in diesen Zustand zu gelangen, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Ich werde Dir jetzt ein sehr wirkungsvolles, einfaches Power-Ritual dafür vorstellen:

Deine persönliche Glücksstunde!

Rituale konditionieren uns ein Leben lang positiv und haben die Macht, uns in Sekundenschnelle in einen gewünschten Zustand zu bringen, den wir in diesem Ritual zuvor bereits regelmäßig erlebt haben und daher beim neuen Ausüben unseres Rituals geradezu erwarten.

Deshalb machen es uns Rituale so leicht, unsere Gefühlswelt, unsere Erfahrungswelt und unseren inneren Zustand nicht nur für einen kurzen Moment oder für die Zeit eines inspirierenden Seminars, sondern auch dauerhaft nach unseren Wünschen zu verändern.

Dieses Ritual führt Dich in den Zustand der Verliebtheit in das Leben und verstärkt dadurch Dein Leuchten ganz enorm. Und das Leben wird darauf reagieren.

Du musst dafür nur zwei Dinge tun:

Du musst das Ritual regelmäßig umsetzen. Und Du musst Dich wirklich auf das intensive Gefühl von Freude einlassen, das es in Dir hervorrufen wird.

Glücklichsein und Freude, die in diesem Zustand zu Deinem natürlichen Lebensgefühl werden, sind nämlich nicht von den Umständen und auch nicht vom Zufall abhängig, sondern von einer Entscheidung:

Von Deiner Entscheidung!

Ja, wir können und müssen uns entscheiden (!) für das Glücklichsein! Wir müssen uns dazu entscheiden, uns in das Leben zu verlieben!

Unsere Welt ist unendlich facettenreich und vielfältig.

Es gibt in jedem Augenblick - Montag morgen, wenn wir müde ins Büro fahren, ebenso wie Freitag nachmittag, wenn wir uns auf das Wochenende freuen - unzählige wunderbare und großartige Elemente des Lebens, die wir bemerken und uns anschauen können, oder die wir übersehen und ignorieren können.

Ebenso gibt es in jedem Augenblick unbeschreibliches Leid, große Gefahren und ernsthafte Probleme, in denen wir uns verlieren können - oder auch nicht.

Wenn wir eine klare Entscheidung treffen für das Glücklichsein, wenn wir gelernt haben, unseren Fokus auf die großartigen Elemente des Lebens - die immer da sind - zu richten und es auch tun, und wenn wir den Mut aufbringen, uns für das Gefühl der Freude innerlich zu öffnen, das sich dann einstellt, dann können wir nicht mehr anders, als in diesem Moment pures Glück zu spüren!

Nimm Dir für dieses Ritual mindestens zwei Mal in der Woche zu einer festen Uhrzeit eine Stunde Zeit und trage Deine Glücksstunde als festen Termin jetzt gleich in Deinen Kalender ein, um Zeit dafür zu blocken.

Ziehe Dich an einen ruhigen Ort zurück und mache es Dir bequem, wenn Du magst, genieße dabei einen Kaffee oder ein anderes Getränk.

Nimm nun Deine gesamte Konzentration zusammen und entscheide Dich dazu, in dieser Stunde vor Glück nur so zu strahlen - obwohl nicht alles in Deinem Leben perfekt ist und Du womöglich Sorgen hast.

Mache Dir bewusst, dass jetzt – in diesem Moment – alles in Ordnung ist. Dass alles, worüber Du Dir Sorgen machst, erst in der Zukunft auftreten wird oder auftreten könnte… Jetzt gerade ist alles gut. Du lebst. Du atmest. Du bist sicher. Mache einen Deal mit Dir selbst, dass Du Deine Sorgen und Probleme in dieser einen Stunde einfach einmal vergisst.

Beauftrage nun Deinen Verstand, in dieser Stunde die großartigsten Elemente Deines Lebens zu finden, zu erkennen und näher zu betrachten und fokussiere Dich genau auf diese Elemente!

Vergiss nicht, auch in Deinem Inneren nach glücklich machenden Elementen zu schauen:

Es kann zum Beispiel eine Quelle von unglaublichem Glück sein zu erkennen, dass Du die Fähigkeit hast, einen Menschen zu lieben oder einen Menschen glücklich zu machen, ohne irgendetwas von ihm zu brauchen - und dass Du Dich ganz alleine dazu entscheiden kannst. Ja, dass Du in Wahrheit vollkommen frei bist... Niemand kann Dich daran hindern, zu lieben!

Es kann ein ebenso großes Glücksgefühl hervorrufen zu erkennen, dass Du Deine Realität und Dein Lebensgefühl selbst erschaffen und es selbst verändern kannst.

Öffne Dein Herz für die Freude und halte eine ganze Stunde lang ein Gefühl der intensiven Freude aus! Das ist gar nicht so einfach, aber Du solltest Dich unbedingt daran gewöhnen!

Wenn Du Dich wirklich auf diese Freude einlässt, wird sie Dir eine Kraft geben, die Dich durch die nächsten Tage tragen wird. Und noch bevor die Wirkung nachlässt, legst Du wenige Tage später Deine nächste Glücksstunde ein und lädst Dich erneut mit der hochschwingenden Energie der Verliebtheit und der puren Lebensfreude auf.

Und während die Menschen um Dich herum sich wie immer über den Montag und die lange Woche beschweren, verpasste Chancen beklagen, sich über wirtschaftliche und politische Entwicklungen Sorgen machen oder über ihre Kollegen und Nachbarn jammern, strahlst Du innerlich, freust Dich und bist glücklich über die großartigen Chancen, die das Leben Dir bietet!

Denn Du bist den mutigen Schritt gegangen und hast Dich aus den negativen energetischen Schwingungen (ausgelöst durch negative Gedanken, Sorgen und das verstärkte Wahrnehmen von Negativem in der Welt) gelöst, in denen so viele Menschen festhängen.

Du befindest Dich jetzt auf einer neuen Ebene hoher energetischer Schwingung und purer (Lebens-) Freude!

Und Du sorgst mit Deinem Power Ritual dafür, dass Du von jetzt an auch dort bleibst…

Das Leben ist schön!

Ich hoffe, ich konnte Dir mit diesem Artikel einen kleinen Werkzeugkasten mit praktischen Anleitungen mitgeben, mit denen Du den ersten Schritt gehen kannst, um Dich von Deinen Sorgen zu befreien, in Deine Stärke und Gelassenheit zurückzufinden und Dein Leben wieder mit Freude, Leichtigkeit und Dankbarkeit zu erfüllen.

Du verdienst ein leichtes, unbeschwertes Leben. Und Du hast die innere Stärke, mit den Herausforderungen des Lebens umgehen zu können und eine gute Antwort auf sie zu finden. Du musst dieser Stärke in Dir nur noch vertrauen.

Gehe den Schritt zurück ins Vertrauen und öffne Deine Arme und Dein Herz wieder für das Leben.

Denn Dein Leben ist ein kurzer Ausflug auf dieser Erde, den Du selbst gestalten kannst und der wie ein Flügelschlag wieder vergeht… Ich möchte Dich deshalb aus ganzem Herzen dazu ermutigen:

Vertue diese unendlich wertvolle Chance nicht.

Eines Tages wirst Du auf Dein Leben zurückblicken und vor Dir selbst verantworten müssen, was Du damit gemacht hast. Mit den vielen einzelnen Tagen und Momenten, mit den unendlich vielen Möglichkeiten und Gelegenheiten…

Die Frage wird dann sein: Hast Du Dein Leben gelebt oder warst Du damit beschäftigt, Dir Sorgen zu machen und Dich abzusichern, weil Du zugelassen hast, dass Deine Sorgen Deinen Verstand und Dein Herz einnehmen?

Wir bereuen nicht die Dinge im Leben, die wir getan haben, sondern die Dinge, die wir nicht getan haben. Das haben Umfragen mit sterbenden Menschen immer wieder gezeigt.

Warte deshalb nicht länger, vertue nicht Dein kostbares Leben mit Sorgenmachen, sondern denke positiv, schaue in die Zukunft und gestalte DEIN Leben!

Öffne Dein Herz für die Fülle und lasse den Reichtum und die Fülle des Lebens in Deine Welt strömen!

Wehre Dich nicht länger dagegen, sondern vertraue dem Universum.

Es ist alles gut. Du darfst glücklich sein. Lasse die Kraft der Fülle und der Liebe zum Leben Deine Sorgen für immer vertreiben und alles verändern!

Mache Deinem Leben das größte Geschenk, indem Du es genug wertschätzt, um die Fülle endlich zuzulassen und das, wonach Dein Herz sich sehnt, wirklich zu leben!

Werde zum Gestalter Deines kostbaren Lebens und beginne heute…

Ich wünsche Dir ein Leben in unermesslicher Fülle, in das Du Hals über Kopf verliebt bist und bleibst!

Bis bald, vielleicht ja auch in einem meiner Ratgeber. Ich würde mich freuen!

Deine Cosima Sieger